Gut gebettet

Matratzen: Beim Kauf auf Fachberatung und hohe Qualität setzen

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Nicht zu hart, nicht zu weich: Damit man gut schläft, muss der Härtegrad der Matratze stimmen.
Foto: Christin Klose (dpa)
Ein Drit­tel sei­nes Le­bens ver­schläft der Mensch - und das ist auch gut so. Kör­per und Geist be­nö­t­i­gen die­se Er­ho­lungs­pha­sen, um sich zu re­ge­ne­rie­ren. Doch bei vie­len kommt die Er­ho­lung zu kurz, sie wa­chen mor­gens mit ei­nem sch­mer­zen­den Rü­cken auf, füh­len sich un­aus­ge­schla­fen und er­sc­höpft.

Grund dafür kann eine zu alte oder nicht geeignete Matratze sein. Nur welche Faktoren sind bei der Auswahl wirklich wichtig? Welche nachhaltigen Materialien sind empfehlenswert? Und wie bedeutend ist der Härtegrad der Matratze?

Individuelle Bedürfnisse

Laien können diese Fragen alleine kaum beantworten. Daher sollte man sich Zeit für eine gute Fachberatung nehmen und ein hochwertiges Schlafsystem, bestehend aus Matratze und Lattenrost, erst nach einer Analyse auswählen. Jeder Mensch schläft anders. Körpergröße und Gewicht sollten bei der Auswahl eines guten Schlafsystems ebenso eine Rolle spielen wie das eigene Schlafverhalten - bis hin zur bevorzugten Liegeposition. »Eine Matratze für alle kann diese unterschiedlichen Ansprüche gar nicht erfüllen. Viel wichtiger ist eine individuelle Beratung«, erklärt Schlaf-Experte Klaus Neudecker. Zudem spielen heute Aspekte der Wohngesundheit eine wichtige Rolle - von Wandfarben und Bodenbelägen über Möbel bis zum Schlafsystem. Hier zahlt es sich auf Dauer aus, auf umweltfreundliche, nachhaltige Materialien zu achten, die ein gesundes Raumklima unterstützen.

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