Sonntag, 17.10.2021

Wenn die Augen brennen und jucken

Trockene Augen: Was Betroffene gegen die Beschwerden tun können - Arbeit am Computer ist die häufigste Ursache

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Stundenlanges Starren auf den Bildschirm kann zu trockenen, gereizten Augen führen. Rasche Linderung versprechen feuchtigkeitsspendende Augentropfen.
Foto: djd/Pharma Stulln/Getty Images/fizkes
Die Au­gen bren­nen, ju­cken und sch­mer­zen. Sie sind ge­rö­tet und ge­reizt: Das tro­cke­ne Au­ge ge­hört zu den am meist ver­b­rei­te­ten Au­ge­n­er­kran­kun­gen welt­weit.In Deut­sch­land lei­den rund zwölf Mil­lio­nen Men­schen dar­un­ter. Für Be­trof­fe­ne sind die Symp­to­me oft be­las­tend und be­ein­träch­ti­gen ih­re Le­bens­qua­li­tät.

Doch was sind die Ursachen für das Augenleiden und wie lassen sich die Beschwerden lindern?

Tränenfilm stabilisieren

Zu den häufigsten Auslösern gehört die Arbeit am PC. Das Starren auf den Bildschirm sorgt für eine deutlich verminderte Lidschlagfrequenz. Als Konsequenz kommt es zu einer vermehrten Verdunstung des Tränenfilms und daher zu trockenen, gereizten Augen. Auch der Aufenthalt in klimatisierten Räumen, das häufige Tragen von Kontaktlinsen sowie hormonelle Veränderungen können unter anderem für die Probleme verantwortlich sein.

Rasche Linderung versprechen dann zum Beispiel feuchtigkeitsspendende Augentropfen mit Natriumhyaluronat und beruhigendem Dexpanthenol. Diese helfen dabei, den Tränenfilm zu stabilisieren, die Augen feucht zu halten und die Augenoberfläche gleitfähig zu machen. Rezeptfreie Produkte, die in der Apotheke erhältlich sind, sind oft frei von Konservierungsmitteln und deshalb auch für Kontaktlinsenträger geeignet. Spezielle Produkte zum Aufbau der gestörten Lipidschicht sowie zur Reinigung und Pflege der Augenlider und Wimpern können die Beschwerden ebenso langfristig verringern.

Daneben empfehlen Augenärzte weitere einfache Maßnahmen:

Öfter mal blinzeln

So sollte man beispielsweise bei der Arbeit am Computerbildschirm öfter blinzeln, damit der Tränenfilm intakt bleibt. Häufiges Reiben der Augen hingegen sollte man lieber unterlassen.

Wichtig ist zudem, Wohn- und Arbeitsräume regelmäßig zu lüften, um trockene Luft zu vermeiden. Während der Heizperiode kann ein Luftbefeuchter für ein gesundes Raumklima sorgen. Grüne Pflanzen tragen auch zur Verbesserung des Mikro?klimas in Räumen bei. Um die Augen nicht zu reizen, ist es zudem ratsam, beim Autofahren den Luftstrom des Gebläses nicht direkt auf das Gesicht zu richten.

Weiterhin ist auf ausreichendes Trinken zu achten. Mindestens zwei Liter Flüssigkeit - bestenfalls Mineralwasser - pro Tag werden empfohlen. Halten die Beschwerden dennoch länger an, sollten Betroffene einen Augenarzt aufsuchen.

Hintergrund

Stundenlanges Starren auf den Bildschirm kann zu trockenen, gereizten Augen führen. Rasche Linderung versprechen feuchtigkeitsspendende Augentropfen. Foto:

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