Zweimal pro Woche zum Krafttraining

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Yannik Wewer im Kieser Training-Studio Klingenberg. Foto: Bodo Wewer
Foto: Bodo Wewer
Yan­nik We­wer (25), Ge­schäfts­lei­ter des Kie­ser Trai­ning-Stu­di­os Klin­gen­berg, emp­fiehlt:»Die Ef­fi­zi­enz ei­nes hoch­in­ten­si­ven Kraft­trai­nings ist in zahl­rei­chen Stu­di­en be­legt.

Schon ein bis zwei Training à 30 Minuten die Woche reichen bei korrektem Training in der Regel, um innerhalb kürzester Zeit einen deutlichen Muskelzuwachs und damit einen mess- und spürbaren Kraftzuwachs zu erzielen.«

In unserer Reihe »Fit im Juli« geben die Inhaber oder Mitarbeiter von Fitnessstudios im Kreis Miltenberg täglich einen Bewegungstipp.

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