Samstag, 19.08.2017

Fit in den Frühling

Artikel

Lohr 04.05.2015

Boxen in Lohr: Aggressionen abbauen, Reaktion und Muskeln trainieren

Serie "Fit in den Frühling"

Sch­nel­le Schlä­ge, sch­nel­le Trit­te. Für die Mus­ku­la­tur be­deu­tet das, im­mer wie­der an­span­nen, st­re­cken, ent­span­nen in kur­zer Fol­ge. Ob beim La­dys Bo­xen oder bei Mu­ay Thai (Thai­bo­xen): Man ist im­mer in Be­we­gung und för­dert so nicht nur Mus­kel­kraft, Deh­nung und Be­we­g­lich­keit, son­dern auch die Kon­di­ti­on.

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Lohr 17.04.2015

Geführte Bewegungen erleichtern Muskelaufbau beim Gerätetraining

Muckibude mal anders

Kei­ne Ge­wicht­he­ber, kein me­tal­li­sches Kla­ckern der Ge­rä­te. Im Fit­ness-Stu­dio Fit und Flair an der Loh­rer Stadt­mühl­gas­se sieht die Mu­cki­bu­de eher nach Wohn­zim­mer aus. Das Mo­bi­liar di­ent dem Trai­ning, doch Holz und ech­tes Le­der er­zeu­gen ei­ne be­hag­li­che At­mo­sphä­re.
Ein­fa­che Be­di­e­nung

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Lohr 27.03.2015

Männersport: Bewegen, Spaß haben und entspannen

Angebot des TSV Lohr

»Was be­wegt wer­den kann, soll be­wegt wer­den«, sagt Ar­no Sch­mitt. Er lei­tet den Män­ners­port des TSV Lohr. Rund ein Dut­zend Män­ner kommt mitt­wochs um 19.15 Uhr für ei­ne Stun­de ins TSV-Heim zum Fit­ness­trai­ning. Für un­se­re Se­rie ma­chen sie ei­ne Aus­nah­me und las­sen die Re­dakteu­rin mit­ma­chen.

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Lohr 20.03.2015

Andi treibt an, Angi animiert

Zu Besuch bei Powerzirkel in Lohr

»Hopp, auf, wei­ter«, sagt An­di Mill. Und sie sagt es so, dass man sich - ei­gent­lich schon fix und fer­tig - doch noch ein paar Lie­ge­stüt­ze raus­quetscht, mit den Ar­men in Schlau­fen hän­gend noch mal die Bei­ne hoch­zieht, auch wenn die Bauch­mus­keln schon bren­nen.

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Lohr 07.03.2015

Im Walzertakt den Kranich machen

Die Mu­sik gibt den Drei­vier­tel­takt lang­sa­mer Wal­zer vor. Re­na Lim­ber­ger, Aroha-Trai­ne­rin, stimmt die Teil­neh­me­rin­nen in der Kel­le­rei­scheu­ne auf die Kurs­stun­de ein mit Atem­übun­gen und lang­sa­men Beu­ge- und St­reck­be­we­gun­gen.

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Lohr 26.02.2015

Kribbelig: Training unter Strom

Serie (1), Fit in den Frühling

Span­nung im Fit­ness-Stu­dio X-Bo­dy an der Loh­rer Vor­stadt­stra­ße. X-Bo­dy ist ein Fit­ness­stu­dio, das aus­sch­ließ­lich mit elek­tri­scher Mus­kel­sti­mu­la­ti­on (EMS) ar­bei­tet. Wie wird sich das an­füh­len - in ei­nem nas­sen An­zug zu ste­cken, un­ter Strom ge­setzt zu wer­den und da­bei Übun­gen aus­zu­füh­ren?

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Videos

Fit mit Kickboxen

Mittwoch, 29. April 2015
Autor: Monika Büdel

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Lohr

Männersport beim TSV Lohr

Freitag, 27. März 2015
Autor: Monika Büdel

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Lohr

"Fit in den Frühling" - Powerzirkel

Dienstag, 17. März 2015
Autor: Monika Büdel

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Franziska Eckstein (© Monika Büdel)

Fitnesstraining mit Strom

Donnerstag, 26. Februar 2015
Autor: Monika Büdel

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